Gyakran előforduló kérdések

Az étrend és a mentorálás mennyi időre szól?

Az étrendet évekig tudod használni, a mentorálás 4 hétre szól.

Ha letelik a 4 hét, akkor kezdjem elölről?

A 4 hét elegendő arra, hogy megtanuld mit és mennyit ehetsz. Így, ha pontosan követed a 4 heti étrendet, utána már csak az alapelveket kell betartanod.

Kell speciális alapanyagokat használnom?

Minden beszerezhető akár egy sima boltban is (Tesco, Penny, Aldi, stb.).

Minden nap kell főzni?

Ez attól függ. Amennyiben nem okoz gondot a másnapos étel elfogyasztása, vagy olyan a napi beosztásod, akkor úgy készítem az étrendet, hogy csak kétnaponta kelljen főznöd.

Probléma, ha válogatós vagyok?

Az étrendet úgy állítom össze, hogy olyan ételek és alapanyagok szerepelnek benne, amiket szeretsz. Ezért személyre szabott az étrend!

Mit tegyek, ha „csaló” ételt ennék?

Véleményem szerint, ha valamiben csalni kell, akkor az már rég rossz. Az étrendet a te igényeidhez mérten állítom össze, tehát ha pizzát, hamburgert vagy túrórudit szeretnél enni, akkor azt is belekalkulálom. Ezen kívül a kedvenc ételeid egészségesebb változatát is beleírom.