-Étrend
SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND TERVEZÉS - TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS
Ha felkészültél a változásra!?
Amit tőlem kapsz, az nem egy fogyókúra vagy diéta, hanem ÉLETMÓDVÁLTÁS. Egy helyesen összeállított, személyre szóló étrendet kapsz, amit akár egy életen át használhatsz a mindennapjaid során. Az én alapelvem az, hogy bármit lehet enni, csak megfelelő alapanyagokból. Nincs koplalás, nincs éhezés.
- A táplálkozással elérendő céljaidat.
- Az esetleges ételintoleranciáidat, ételallergiáidat.
- Az esetleges ásványi anyag vagy vitaminhiányodat.
- Aktív vagy versenysportolóként az edzéseid és versenyeid időpontját
- Rengeteg önbizalmat
- Egy egészségesebb életet
- Energikusabb mindennapokat
- Tudatos életvitelt
- Jó közérzet
- Rendszer a mindennapokba
- A jelentkezésed után felveszem veled a kapcsolatot, hogy felmérjem az igényeidet és az étrenddel elérendő céljaidat.
- Ezt követően egy online állapotfelmérésben fogsz részt venni.
- A felmérés alapján kiszámítom a pontos, egyénileg szükséges kalóriákat és makrotápanyagokat számodra.
- Elkészítem a személyesen Neked szóló étrendedet és tanácsadási dokumentumot.
- Végig segítek Neked az étrend mindennapjaidba való beépítésében.
- Segítek elsajátítani a hosszútávon fenntartható helyes életmódot.
Felejtsd el!
A koplalást
A „jojó” effektust
A kudarc élményét
A sikertelen divatdiétákat
A sóvárgást